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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
289 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-06-25 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:58:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침엔 몸이 무겁고 저녁엔 비가 오는 가운데서 우산들고 출퇴근주 실시
아침28분 출근주(갈아입을옷 들고) 아침체중: 61.5kg
저녁30분 퇴근주(우산들고) 저녁체중: 61.7kg
오른쪽 무릎관절 통증(평상시에도 제대로 된 유연성을 발휘하지 못함)
허벅지 땀띠가 나서 간지러움.
비가 와서 그런지 날씨는 그리 덥지가 않다
저녁간식: 우유,크림빵,수박,주스,라면
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| 메모 |
오른쪽 무릎관절 통증 |
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