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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
270 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-07-07 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:53:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침28분 출근주 아침체중: 62.1kg
저녁25분 퇴근주 저녁체중: 61.9kg
어제보다 나은 컨디션 저녁엔 속도를 중간중간 인터벌 형태로 퇴근주 실시
속도를 높혀지면 그리 힘들지 않았다.
저녁 날씨는 굉장히 습하고 덥다.
야식: 바나나,우유,크림빵,주스,쿨피스
뛸때 팔이 약간씩 치진다.(일명 기운이 없는듯 하다)
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| 메모 |
오른쪽관절을 땡길때 통증이 좀 있음 |
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