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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 휴식14일차 |
2011-07-15 09:14:19 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
219 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-07-14 |
훈련 거리 |
0 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
창원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침체중: 60.8kg
운동을 하지 않았는데도 체중이 줄었다.
아마 일을 통해서 체중이 준것 같다.
예전에는 운동 안하면 체중이 금새 찌는데 지금은 그렇지가 않다.
아마 노동으로 에너지 소비를 하고 있기 때문일 것이다.
허벅지 통증은 거의 회복 되었다.
4일동안 운동을 안하니 다리통증이 빨리 완쾌가 되는것 같다.
체중 변화도 별로 없고 완벽하지는 않지만 그래도 좋아져서 다행이다.
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| 메모 |
허벅지 통증 완쾌 |
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