|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® |
2011-07-15 10:24:58 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
220 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-07-15 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
12 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:10:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¸ð¶ô»ê |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
±âŸ·±´× |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
//¾îÁ¦ ¿îµ¿ ¸øÇÔ.
<ÈƷó»¿ë>
1. »õº®ÈÆ·Ã ¸ð¶ô»ê 70ºÐ 12kmÁ¤µµ
2. ¾îÁ¦´Â ´Ê°Ô Åð±ÙÈÄ ¼¿ï±îÁö ¹®º´ ´Ù³à¿Í Àú³áÈÆ·Ã ¸øÇß´Ù
3. ´çºÐ°£ °è¼ÓÇؼ º´°£È£ ´Ù´Ï´À¶ó Àú³áÈÆ·ÃÀ» Èûµé°Í °°´Ù.
4. ±×·¡¼ ¿À´ÃºÎÅÍ »õº®ÈÆ·Ã
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|