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회원명 |
덤벙맨 (1970년생, 남성) |
최근 수정일 |
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| 풀코스 기록 |
3:37:20 |
하프코스 기록 |
1:35:26 |
10km 기록 |
0:44:16 |
| 5km 기록 |
0:21:09 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
5 |
| 하프 완주수 |
12 |
10km 완주수 |
20 |
5km 완주수 |
20 |
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| 웨이트 트레이닝 |
2008-02-07 01:31:22 |
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| 닉네임 |
덤벙맨 |
조회수 |
317 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-06 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
사내클럽 |
훈련 종류 |
근력운동 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
스트레칭 후
하체 근력 집중훈련40분
상체 근력 집증훈련20분..
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| 메모 |
근력위주운동 |
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