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하프 완주수	105	10km 완주수	32	5km 완주수	3

태종대마라톤(사진,동영상)

2011-07-25 17:12:04

닉네임

마라톤닥터

조회수

625

추천수

훈련일

2011-07-24

훈련 거리

42.195 km

훈련 시간

3:46:42

훈련 장소

태종대

훈련 종류

대회참가

공개 여부

공개

체중

63.3 kg

컨디션

(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD)

17위 3:46:42 4시30분 집에서 출발 6시쯤 대회장 도착(총6바퀴)
식사: 밥 약간 빵1개, 바나나2개
1바퀴    32:42
1.5바퀴 16:33   49::15
2바퀴    16:16 1:05:32
2.5바퀴 16:11 1:21:44
3바퀴    16:31 1:38::5
3.5바퀴 16:58 1:55:14
4바퀴   19:38 2:14:52
4.5바퀴 21:56 2:36:49
5바퀴   23:07 2:59:57
5.5바퀴 22:42 3:22:39
6바퀴    24:03 3:46:42

연습을 안 하고 참가해서 그런가 3바퀴 이후 힘들었다.
뛰기전 부터 별로 기분이 좋지 않아 다리 상태도 안 좋고
암튼 완주를 한다는 생각과 컨디션이 좋으면 입상까지 생각 해 보았지만
내몸이 과체중으로 인해서 그런가 점점 뛰기 힘들었다.
코스는 약간 변경 그렇지만 날씨가 좋아서 뛰기는 훨씬 수월했다.
태종대는 풀만 있었야 한다(개인적 생각)
하프와 같이 있다 보니 후반부 레이스가 외로움을 느끼기에 충분할 정도로 사람이
적었다.

마라톤은 힘들고 쓰러지고 그러면서 다시 일어나는데 묘미가 있듯이
지금 나에게는 육체적 정신적 동면에 들어갔야 될듯
암튼 대회가 끝나고 봉주및 그냥님과 즐거운 만찬은 아니지만 행복한 시간을 보내었다.
특별히 기억 되는점은 여성 런너들이 특히 하프에 많이 참가한적(젊은 아가씨및 학생들이
끝까지 완주하는데 인상적 느낌을 받을수 있었는 것 같다
욕심 같아서야 내년에 충분한 준비를 해서 한번 더 우승의 영광을 간직하고 싶지만
식당에서 벗어 놓은 슬리퍼 다른 사람이 신고 가서 오늘 슬리퍼 하나를 장만했네.ㅋㅋ
벗어 놓고 간 슬리퍼(쓰레기통에 골인ㅋㅋ)
울릉도에서 5천원을 주고 산 슬리퍼인데 2주만에 작별인사를 했네.
머리도 아프고 목도 아프고(대회후 집에 오니 비가 약간 내리기 시작하네)

뛰면서 배도 고프고 그래서 수박도 먹고 바나나도 먹고 초코파이도 먹고 정말 허기지네
대회장에 이래저래 아는 사람이 많아서 시간 가는줄 모르고 뛰었네
홍석배님이 한 3등쯤 할줄 알았는데 후반부에 지친 모습이 눈에 띄였고,
우리에 박봉주 난 하프 3등인줄 알았는데 앞에 몇명이 더 있었던 모양이네
오늘따라 잘 뛰데.
그냥님도 11등 한것 같은데 잘 뛰셨고 내만 수장으로서 체면치레를 못해 조금은 아쉬웠다.
이제 가을에 대회 참가 올여름은 안녕!!! 즐거운 휴가를 갔다 왔야겠다.
이제 나에게는 휴식이 필요한 갑다.(긴 휴식이....)
허벅지 근육과 관절에 심하게 통증이 있다.
저녁에 야간근무..잠도 오는데 참 힘드네(그놈에 잠 때문에)
태종대 앞 식당 갈비탕(맛도 엄청 없음)
풀코스 여자 부문은 코스가 힘들어서 그런가 고수분은 다 불참했다.
심지어 작년까지 2연패 김oo님도 하프로 참가
역시 태종대 코스는 힘들기는 힘든 모양이네.

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