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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 휴식20일차 |
2011-07-28 10:33:12 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
266 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-07-28 |
훈련 거리 |
0 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
창원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침체중: 61.5kg
훈련에 의한 체중이 줄기 보다는 일을 통해 체중이 줄고 있다.
운동도 안하는데 체중이 빠진다.(어젠 피곤해서 하루종일 잠만 잤다)
습하고 더우니까 체력적으로 딸리네.
회사에서 진땀을 빼다보니 집에 오면 거의 녹초가 된다.
지금은 휴가만 기다려지네
날씨가 변덕이 심하다. 중부지방은 폭우로 물난리가 났는데 여긴 괜찮다.
허벅지쪽은 거의 회복 단계고 종아리 오른쪽만 심하게 통증이 있다.
통증이 제법 완화되는 시점은 대회후 통상 5일 정도 걸리는 것 같다.
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| 메모 |
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