|
¸ð¶ô»ê,¹é¿îÈ£¼ö |
2011-07-31 16:41:41 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
269 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-07-30 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
12 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¸ð¶ô»ê,¹é¿îÈ£¼ö |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
56.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë> 1. »õº®ÈÆ·Ã : ¸ð¶ô»ê 60ºÐ, È£¼ö 60ºÐ, ÃÑ 120ºÐ, ¾à 12km <Ư±â»çÇ× µî> 1. ¾îÁ¦´Â °ÔÀ¸¸§À¸·Î ÈÆ·Ã ¸øÇÔ 2. »õº®¿¡ ³ª°¬Áö¸¸ ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ ¹«°Å¿ö ¸ð¶ô»êÀ» µî»êÇÑ ÈÄ, 3. ¹é¿îÈ£¼ö 1ȸ µ¹°í Áý±îÁö Á¶±ë 4. ¾îÁ¦±îÁö ºñ°¡ ¿Â µÚ, ¿À´ÃÀº ½Àµµ°¡ ³ô¾Æ ¸öÀÌ ´õ ¹«°Å¿ü´ø°Í °°´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|