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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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120ºÐ ½Ã°£ÁÖ |
2011-08-12 21:34:29 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
328 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-08-12 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
20 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:58:16 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¹éÈ£,û°è»ç |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
56.2 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë> 1. ¾ÆħÈÆ·Ã : ¹é¿îÈ£¼ö µ¹¾Æ û°è»ç °¡´Â±æ ÈÀå½ÇÀ§ ÁÖÂ÷Àå±îÁö ¿Õº¹ <ƯÀÌ»çÇ× µî> 1. ¸¹Àº ºñ°¡ ¿¹º¸µÊ¿¡ µû¶ó ¾ÆħÈÆ·Ã Çß´Ù. 2. º¼¸µ ÈÄÀ¯ÁõÀΰ¡? ¿Â¸öÀÌ Æ¯È÷ °üÀýºÎÀ§°¡ ÁÁÁö¾Ê´Ù. ³Ñ ¹«¸®Çß³ª? 3. ÇÏ¿© ¸ö Ǫ´Â ¼öÁØÀ¸·Î °¡º±°Ô ½Ã°£ÁÖ·Î Á¶±ëÇß´Ù. 4. ÀÏ¿äÀÏ¿£ Ȥ¼±â´ëȸ ÃâÀüÀÌ´Ù. ¿ÏÁÖ¿¡ ¸ñÇ¥¸¦ µÎ°í ÈƷûï¾Æ ¶Û»ý°¢ÀÌ´Ù. 5. Àú³á¿¡ ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ³»¸°´Ù. ¾ÆħÈÆ·ÃÇϱâ ÀßÇß³×^_^
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¸Þ¸ð |
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