|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
214 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-08-16 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:59:00 |
| 훈련 장소 |
창원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 29분 출근주 아침체중: 62.8kg
저녁 29분 퇴근주 저녁체중: 61.8kg
저녁에 간식을 먹었는데도 회사에서 땀을 많이 흘려서 그런가 아니면 출퇴근주 영향 때문인가
체중이 61kg선으로 줄였다.
아침에만 몸이 좀 무거울뿐 저녁에는 괜찮았다.
아직까지는 기온이 높아 뛰는데 덥다.
종아리 부분에 다소 경련이 일어나고 있다.
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
