|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
|
| 크로스컨트리 |
2011-09-10 10:49:26 |
|
|
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
231 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-09-09 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
0:43:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산 |
훈련 종류 |
등산 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
시간에 쫒겨 훈련을 강하게 하고 있다.
아직 완전한 몸상태는 안되지만 급한 맘에 훈련을 억지 춘향식으로 하는듯 하다.
다행히 큰부상이 없다보니 맘만은 편하기 짝이 없다.
오후 43분 크로스컨트리 아침체중: 61.9kg
체중이 줄다 보니 달리는 속도가 더 나는듯 하고 몸도 무척이나 가볍다.
그래서 체중을 줄일려고 안간힘을 쓰는구나 하는 생각이 드네.
낮에 잠을 별로 청하지 못해 약간 눈을 부친 오후잠이 일어나는데 꽤 애를 먹었다.
그래도 워낙히 훈련을 못해서 오늘 훈련을 빠뜨리면 안된다는 생각하에 자고 싶은
잠을 뒤로 하고 40분내외 조깅을 했네.
언제 설사로 고생한양 몸이 금세 회복되어 기쁨이 배가 되는듯 하네
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
