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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 산및 트랙지속주 |
2011-09-10 21:18:20 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
244 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-09-10 |
훈련 거리 |
17 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산,마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침에 비가 와서 비 때문에 운동을 못할것 같았는데 야간근무후 잠을 한숨 자고 일어나니
비가 그쳐 모처럼 초과훈련을 하게 되었네.
일단 산을 뛰면서 마무리를 트랙운동장에 실시
마지막 부분은 함께 뛰는 파트너 때문인지 점차 속도를 높이게 되었다.
몸이 많이 올라왔다는 느낌을 받는다.
부상이 없으니 훈련이 몸에서 짝짝 붙는 느낌이드네.
오후 80분 산및트랙지속주 아침체중: 62.0kg 8라인 2:12
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| 메모 |
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