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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
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풀코스 완주수 |
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10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
208 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-09-13 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
훈련이 하기 싫어 억지로 40분정도 뛰었네
저녁늦게 운동장에 가니 사람도 많고 뛰는데 방해가 될 정도였다.
모처럼 추석연휴때 잠을 뿌리채 뽑았다.
낮에는 더워서 운동은 못하겠고 저녁때도 덥고 예전같이 뛰는데 있어 의욕이 없네.
올해를 기분으로 내년엔 또다시 대회 참가를 줄여 볼까 하는 구상을 해본다.
종아리가 가끔식 근육통이 좀 있다.
그래도 뛰는데에는 문제가 없는 상태임
아침체중: 62.5kg
저녁: 회복주 40분 그래도 중간중간 속도를 높이는 수준의 조깅임
저녁에 아령 들고 팔운동
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| 메모 |
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