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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 크로스컨트리 |
2011-09-19 10:56:03 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
249 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-09-18 |
훈련 거리 |
18 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후 90분크로스컨트리 아침체중: 62.3kg
팔굽혀펴기 10회, 아령들고 팔운동
대회가 1주일밖에 남지 않아 훈련의 시간을 다소 늘렸다.
그런데 후반부 들어 종아리 부분에 통증이 있어 걱정된다.
산을 뛰는데 개가 쫒아오기에 조그만 돌을 던져 쫒는데 왠걸?
본인이 건달이라는 사람과 시비가 붙어 웃지 못할 쇼가 벌어졌네.
본인들이 개를 풀어 놓고 뛰고 있는 내가 피해서 가니까 뛰어란다.
그래서 돌을 던져 개를 쫒아는데 그것도 조그만 돌로..
정상에서 내려 오는길에 그양반하고 다시 부디쳐 나를 칠려고 쫒아온다.
몇십미터 따라 오더니 내가 다시 반격을 했지..
그래더니 반대로 그양반이 도망가네. 도망가면서 넘어지고 ㅎㅎ
그래 한판 붙을려고 엄청....반격했더니
그래더니 겁을 잔뜩 먹고 죄송하단다.
참내 산에서 나랑 붙어면 되나?
나이도 내보다 많고 배도 나온 사람이 말도 함부로 하고 본인이 강패고 건달이면 건달이여지.
오늘 훈련 별시리...
1시간이 넘어서부터 종아리가 땡기고 은근히 부상이 아닐까 걱정되네.
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| 메모 |
오른쪽 종아리 통증 |
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