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닥터마라톤 훈련 기록

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회원명	마라톤닥터 (1972년생, 남성)			최근 수정일	2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록	2:26:13	하프코스 기록	1:07:22	10km 기록	0:31:07
5km 기록	0:15:22	서브3 완주수	114	풀코스 완주수	128
하프 완주수	105	10km 완주수	32	5km 완주수	3

동아경주마라톤(동영상)

2011-10-16 20:41:22

닉네임

마라톤닥터

조회수

300

추천수

훈련일

2011-10-16

훈련 거리

42.195 km

훈련 시간

3:10:48

훈련 장소

경주

훈련 종류

대회참가

공개 여부

공개

체중

61.0 kg

컨디션

(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD)

목감기로 인해 대회 참가가 불투명 했지만 그래도 매번 뛰는거라 편하게 참가했다.
하프까지는 그런대로 뛰었는데 그다음부터는 몸이 따라가지 않았다.
종아리까지 올라오고 그래도 뛰다가 걷다가 해서 그런지 다리엔 그남아 무리가 덜온것 같다.
대히 코스는 산악마라톤 수준이었다.
다리가 안좋아 경주대회를 선택했는데 오르막과 내리막이 하프부터 시작해서 30km까지
이어져 나를 힘들게 했다.
3:10:48
20:04
19:32 39:37
18:45 58:23
18:35 1:16:59
21:17 1:38:17
26:21 2:04:38
26:03 2:30:42
29:08 2:59:51
10:56

대회후 떡팔임께서는 아쉽게도 6위를 하셨다고 한다. 아마 풀을 뛰었다면 더나은 결과가
있어설걸 같은데 참 아쉽네
지금은 머리도 아프고 앞으로 풀대회는 자제하도록 하자.
그리고 야간근무후 대회 참가도 하지 않도록 했야겠다.
몸에 면역이 넘 없는 관계로 안되겠다.
뛰면서 이런저런 생각을 ....페이스를 좀 더 늦추었다면 더나은 시간으로 완주는 가능했겠지만
나의 자존심이 허락하지 않아 나의 능력껏 달린 대회인것 같다.

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