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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 몸풀기조깅 |
2011-11-01 15:33:20 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
203 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-10-31 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
가고파초등 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.1 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
올해 참가 예정대회가 몇개 안 남았다.
그래서인가 맘이 더욱 차분해진다
오후: 50분 몸풀기조깅 오후체중: 61.1kg
대체로 컨디션은 묵직한 가운데서 조깅이 이루어지고 잇다.
새신발 덕택인가 종아리 통증은 생기지 않고 있지만 낮에 수면중 종아리근육이 올라오는것
같다.
아직 뛰기엔 좋다.저녁인데도 장갑을 착용하지 않고 뛰어도 될 날씨.
어제 시합의 여파인지 약간의 다리근육통은 있는듯 하다.
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| 메모 |
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