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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 흙운동장 조깅 |
2011-11-02 16:06:00 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
230 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-11-01 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:52:00 |
| 훈련 장소 |
가고파초등 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
흙운동장에서 조깅하다 보면 밤에 뛰기에 맘이 숙연해진다.
피곤함 몸을 이끌고 뛰다보니 처음은 몸이 잔뜩 무겁지만 시간이 지남에 따라 훨씬 가벼워짐을
나타낸다.
오후 52분 흙지속주 조깅 아침체중: 60.9kg
장갑을 끼고 뛰는 정도의 날씨
다리의 근육 상태는 많이 호전되었다
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| 메모 |
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