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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 흙운동장 조깅 |
2011-11-04 10:01:47 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
248 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-11-03 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
가고파초등 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
항상 여독이 남아 있는 상태에서 조깅이 이루어진다.
운동의 질은 전혀 없다. 단 건강을 위해 체력을 보전키 위해 달리기를 조금 한다고
하는것이 적절한 표현인듯 하다.
뛰는 사람은 운동장 안에서 나혼자뿐 조용히 뛰다보니 금세 집으로 갈 시간이 된다.
함께 뛰는것도 좋지만 혼자 뛰는것도 뛰는 장소만 괜찮다면 지금처럼 행복한 달리기인듯 하다.
저녁 50분 흙운동장 조깅 아침체중: 60.3kg
몸이 풀리면서 속도를 내어 볼려고 즈금 애를 써본다.
오늘은 무지 덥다. 11월달 날씨치곤조제법 덥네.
다리전반적으로 올라오는 경련은 없다.
조깅후 체조를 참 열심히 한다.(기초부터 다시 시작하는 맘으로)
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| 메모 |
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