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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 휴식63일차 |
2011-12-02 12:37:54 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
200 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-12-02 |
훈련 거리 |
0 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
대구 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘부터 화상 2군대는 알러지가 좀 깔아 앉아서 보습제를 바르기 시작한다.
바르는 약값도 만만치 않다.
바르면 가려움이 완화 된단다.
1곳은 여전히 알러지가 남아있어 관심이 필요하고 먹는 약이 많다 보니 식사후 먹는약 시간대를
꼭 지켜야 되는것이 은근히 신경이 쓰이네
오후에 비가 올련지 날씨는 흐리고 손가락골절은 제법 많이 회복되고 있는 상태다.
저녁에 자꾸 잠이 깨다보니 아침식사 시간도 늦어지고 화장실 가는것도 많이 불편하다.
운동을 못해서 그런지 아랫배가 나오는듯 하다.
가벼운 걷기로 체중관리가 필요한듯 하다.
활동양이 많다가 활동양이 적어지니 어쩔수 없는듯 하네
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| 메모 |
알러지 |
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