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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 천천히 회복주조깅 |
2008-04-30 23:07:44 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
425 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-04-30 |
훈련 거리 |
4 km |
훈련 시간 |
0:20:00 |
| 훈련 장소 |
창원보조경기장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오후: 천천히 회복주조깅 20분
햄스트링 통증이 있다.
다리근육 상태가 별로 좋지 않다.
이번주 내내 근육을 달래는 정도의 수준의 조깅으로 몸을 만들 계획이다.
몸 상태가 너무 좋지 않다.
경남도민체전 참가할 박진휘씨가 10KM에 컨디션 점검에 대해서 문의가
들어왔다.
그래서 남은 4일동안 조깅만 하시라고 했다.
그이유는 현재 엉덩이쪽과 다리쪽에 통증이 있어서 남은기간동안 회복주조깅
50분 중심으로 하시라고 했다.
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| 메모 |
햄스트링통증 |
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