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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
210 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-01-03 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:29:00 |
| 훈련 장소 |
주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
65.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새해첫날 출근은 통근차로 출근. 하지만 저녁에는 퇴근주를 실시
아침보다는 저녁에 기온이 좀 높아 그런데로 추위를 덜 느끼는편 같다.
퇴근주는 근두달만에 실시한다.
그래서인가 햄스트링이 좀 잡히는듯하다.
저녁 퇴근주 시간은 생각밖으로 적게 걸렸지만 체중이 입원하기전 보다 6키로나
쪄 있다.
체중이 있다보니 일하는데에 있어 힘으로 하는데에는 힘이 부치는일은 덜한것 같다.
하의쪽을 하나만 입고 뛰어서 그런지 몸이 영 덜 풀리는 느낌이든다.
퇴근주 29분 저녁체중: 65.4kg
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| 메모 |
햄스트링이 생기는것 같은 느낌이 든다 |
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