|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
|
| 가벼운조깅 |
2012-01-15 22:14:27 |
|
|
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
165 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-01-14 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:27:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
64.25 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘따라 몸이 무겁다.
근육통증은 없지만 원낙히 훈련양이 적다.
잠을 깨우는정도의 조깅양이다.
저녁27분 가벼운조깅 아침체중: 62.25kg
속도는 기분좋은 수준정도의 조깅으로 끝내다
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
