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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
189 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-01-16 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:26:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
휴식이 더나은 발전을 꽤하는갑다.
오늘 생각밖으로 컨디션이 좋다.
체중도 자연스럽게 줄어가고 있고 몸에 근력도 무리없이 붙어간다.
사람은 힘든 역경도 적응하기 나름이라고 내가 꼭 그런가보다
아침체중: 64.1kg 저녁체중: 63.9kg 퇴근주 26분
겨울비가 제법 따뜻하다 뛰니 땀이 날정도로 덥네.
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| 메모 |
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