|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
80m*7ea & 800m*1ea |
2012-02-25 09:18:50 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
192 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-02-25 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
13 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:15:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾È¾çÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.8 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾îÁ¦ µÎÅÁÇÏ°í ¾à°£ ¹«°Å¿î ¸öÀ¸·Î ¿À´Ã »õº® 5½Ã¿¡ ±â»óÇÏ¿©(¿îµ¿ ³ª°¡±â°¡ ½±Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸) ³ªÅÂÇÑ ¸¶À½À» ÀÌ°Ü °Ü¿ì ¿îµ¿Àå¿¡ °¬´Ù. 60ºÐ Á¶±ëÈÄ 80m*7ȸ ÁúÁÖ·Î ¸ö¿¡ ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î Ç®¾îÁÖ´Ï ¸öÀÌ ÇÑ°á °¡º¿ü´Ù. (Àü³¯ ÈÆ·ÃÀÇ ÇǷਵµ ÇØ¼ÒµÈ µíÇß´Ù.) ±×¸®°í ¾à5ºÐÁ¤µµ ½¬¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã 800m(400m-82", 400m-72") ÁúÁÖ´Â ¼Óµµ°¡ ³ªÁú ¾Ê¾Ò´Ù. (³ª¿¡°Õ ¾à 5ºÐµ¿¾È ÈÀå½Ç ´Ù³à¿Í¼ ¿Ê Å»ÀÇ µî ÇÏ°í³ª¼ ¶¡ÀÌ ½Ä¾î¹ö·È´Ù.)
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ³» ¸ö¿£ ¸ÂÁö ¾ÊÀº°Í °°´Ù. ¹Ù·Î ½Ç½ÃÇß´õ¶ó¸é ÃÊ°¡ Àß ³ª¿ÔÀ»ÅÙµ¥.. 800m ÁúÁÖÇϴµ¥ ¸öÀÌ ±»Àº ´À³¦À̶ö±î!... ºÎµå·´Áö ¾ÊÀ½À» ´À²¼´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|