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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
165 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-03-02 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
인도 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.85 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녁30분 퇴근주 저체: 61.85kg
일에 지쳐 퇴근주도 역시나 힘드네
내일만 근무하면 하루 쉬네.
일요일엔 산및 다양한 코스에서 조깅 좀 해 볼까
그래도 근육상태는 양호..봄이다 보니 아침 말고는 그리 춥지 않네
천천히 뛰다가 몸이 풀리면서 자연스럽게 속도가 붙는다.
그래도 거리가 30분이내여서 다행이다.
체중이 61키로선에 도달한것은 이번에 두번째네(기분이 괜찮네)
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| 메모 |
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