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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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1,000m*3ea ÀÎÅ͹ú |
2012-03-10 21:56:20 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
206 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-03-10 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
17 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:48:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Èë±æ&Æ®·¢ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
ÀÎÅ͹ú |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.2 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾Æħ¿¡ Èë±æ ¿îµ¿Àå¿¡¼ 48ºÐ 7kÁ¶±ë Àú³á¿¡ Æ®·¢¿¡¼ 60ºÐ 1000m*3ȸ ÀÎÅ͹ú Æ÷ÇÔ (3'15" / 3'17" / 3'20") ±â¿ÂÀº ¿µ»ó 3µµ, °ÇÑ ¹Ù¶÷. ¸ö ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼ÀÎÁö ÃÊ°¡ ´Ã¾îÁ® ´õÀÌ»ó °è¼ÓÇÒ ÀÇ¿åÀÌ ¾ø¾î¼ ±×¸¸ ¸¶Ä§ 1ȸ : ù¹ÙÄû 200m(33"),400m(72")...µÎ¹ÙÄû°ºÎÅÍ ÃÊ°¡ ´Ã¾îÁø´Ù. 2ȸ : 1ȸº¸´Ù ´ÊÃç Á¶ÀýÇßÁö¸¸ ÀüüÀûÀ¸·Î ÃÊ°¡ ´Ã¾îÁø´Ù. 3ȸ : ù¹ÙÄû 200m(36"), 400m(78")...Ãʸ¦ ´ÊÃè´Âµ¥µµ µÎ ¹ÙÄû°ºÎÅÍ ´õ ´Ã¾îÁø´Ù. °°ÀÌ °¬´ø ¾Æ³»°¡ "³¯¾¾µµ Ãä°í ±â·Ïµµ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸´Ï..." ¸ö »ý°¢Çؼ ±×¸¸ °¡ÀÚ°íÇÑ´Ù... ±×·¡ ³ª¿ª½Ã ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À²¸ ±×¸¸ ¸¶Ä¡°í µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ³²Àº±â°£ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾î ¸·¹ÙÁö ´ëȸÁغñ¸¦ ÇÒ »ý°¢ÀÌ´Ù..
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¸Þ¸ð |
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