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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

퇴근주,산,운동장(사진) 2012-04-12 20:56:27

닉네임 마라톤닥터 조회수 242 추천수
0
훈련일 2012-04-12 훈련 거리 15 km 훈련 시간 1:10:00
훈련 장소 팔용저수지,창신고 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 61.7 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
모처럼 회사 근무를 일찍 마치고 퇴근주겸 산을 달려 보았다.
오후 근무를 하고 나서 기운이 없는 상태에서 뛰어서 그런지 오르막을 오를때 완전히
죽을맛이다.
달리는 속도는 걷는것인지 지쳐 도저히 암튼 훈련은 야외주 성격이 강한 훈련이 되었다.
하도 런닝양이 부족해 겨우 70분을 체웠네
스피드 테스트는 못했다.
워낙히 몸이 지쳐 있어 시간을 채우는데 급급한것 같네
끝으로 사진 한컷
오후70분 퇴근주,산,운동장   오체: 61.7kg
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