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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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±º»ê»õ¸¸±Ý´ëȸ Âü°¡ |
2012-04-28 20:05:25 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
459 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-04-28 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
42.195 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:50:28 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
±º»ê¿ù¸í°ø¿ø |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.0 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
±º»ê»õ¸¶±Ý´ëȸ Âü°¡ : 2½Ã°£ 50ºÐ 28ÃÊ ´ëȸÂü°¡¸¦ À§ÇØ ¾îÁ¦ ±º»ê½Ãû ±Ùó È£ÅÚ¿¡¼ µ¿·á¿Í ÇÔ²² 1¹ÚÇß´Ù. 10½Ã¿¡ ÀáÀ» ûÇßÁö¸¸, Àú³á ½Ä»ç¶§ µÈÀåÂî°Ô°¡ À߸ø µÇ¾ú´ÂÁö ÀÚ´Ù¸»°í »õº® 1½Ã¿Í »õº® 3½Ã µÎÂ÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ÈÀå½ÇÀ» µé¶ô°Å¸®¸ç ÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ð´Ù. Áõ¼¼°¡ Àå¿°Áõ¼¼´Ù. ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆÇÁ¸ç º¼ÀÏÀ» Á¦´ë·Î ¸øº»´Ù. °¨±âº¸´Ù ´õ Å« º¹º´ÀÇ ¼¸·À̾ú´Ù. ¹èµ¿¼º¾¾ »çȸ¿Í ÇÔ²² ÄÉ³Ä ¼±¼ö µî ¿¤¸®Æ® ¸ÕÀú Ãâ¹ß! 5ºÐÈÄ ¸¶½ºÅͽº Ãâ¹ß! Á¤¼®±Ù¾¾ ¾ÕÀ¸·Î Âß ³»»«´Ù. ´ãÀ¸·Î ½ÉÀç´ö¾¾..3À§±ÇÀ¸·Î ¼ÕÈ£¼®¾¾ ±èȯ¸ñ¾¾,...4À§±ÇÀ¸·Î ¼°Çö¾¾, ÀÌÁØÀç¾¾,ÃÖÁø¼ö¾¾, Á¤¿î¼º¾¾, ³ª, ÀÌÀå·¡¾¾ µîµî ÃÊ¹Ý 20k±îÁö´Â Á¤¿î¼º¾¾ µÚ¸¦ ¹Ù¦ ´Þ¶óºÙ¾î °¬´Ù. 5k : 19'03" 10k :19'05"(38'09") 15k : 19'06"(57'00") 20k : 19'24"(1:16') 25k : 19'33"(1:36') 30k : 31'19"(2:07') 35k : 21'45"(2:29') '''? ½ºÅé¿öÄ¡ ¿À·ù 40k~finish : 9'31" 20kÀÌÈÄ Á¤¿î¼º¾¾¸¦ ³õÃÆ´Ù. 23k±îÁö ÀÌÀå·¡¾¾¿Í ¾þÄ¡¶ôÇÏ´Ù°¡ À念Áõ¼¼°¡ ¹ßµ¿~~ ¹ÝȯÁ¡¿¡¼ ³õÃÆ´Ù. ¹®Á¦´Â 25kÀÌÈÄ ÆäÀ̽º°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁ® µÚµû¶ó¿À´Â ÁÖÀÚ¿¡°Ô Ãß¿ùÀ» Çã¿ëÇß´Ù. 30k±îÁö ¾Õ,µÚ ÁÖÀÚ¾øÀÌ ³ªÈ¦·Î Áַθ¦ µ¶Â÷ÁöÇϸç Âü ¸¹Àº »ý°¢µéÀÌ ±³Â÷Çß´Ù. ±â·Ïµµ...¼øÀ§µµ...´Ü¼û¿¡ ¹«³ÊÁö´Â ±¸°£ÀÌ µÇ¾î¹ö·È°í, ¸¶Ä¡ 40kÀÌÈÄ ±¸°£¿¡¼ ¶Ù´Â ¸ö»óÅÂó·³ Çѹߦ ¶Û¶§¸¶´Ù Èû°Ü¿î »çÅõ¿´´Ù. ±Ùµ¥ 30kÁöÁ¡¿¡ ´Ù´ÞÀ¸´Ï ¸öÀº ±Ý»õ ¾ðÁ¦±×·¨³ÄµíÀÌ ±Ý»õ ȸº¹±â¹Ì°¡ ÀÖ¾î, ´Ù½Ã±Ý ÀÚ¼¼µî Àü¿Á¤ºñÇÏ¿© ¼Óµµ¸¦ ³ô¿©°¬´Ù. ÇÑÂü ¿½ÉÈ÷ ¶Ù¾î°¡´Ï 33kÁöÁ¡¿¡¼ ¾È°è¿ø¾¾¸¦ Ãß¿ù! ³»Ä£±è¿¡ ¾î¸¥°Å¸®´Â(300mÀÌ»ó °Å¸®Â÷) ¾ÕÁÖÀÚ¸¦ 35kÁöÁ¡¿¡¼ ÀÌÁØÀç¾¾¸¦ Ãß¿ù! ±×·¸Áö¸¸ ¿©±â±îÁö ¿À¸é¼ ÀÌ¹Ì ´Ù¸®¿£ Áã°¡ ¿Ã¶ó¿À±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. 35kÁöÁ¡¿¡ Á¤...? ´Ù½Ã Ãß¿ùÀ» Çã¿ëÇÏ¿© µÚµû¶ó°¬Áö¸¸ 38k¿¡¼ Ãß°Ý¿¡ ½ÇÆÐÇÏ¿© ¿À´Ã´ëȸ´Â ÀÌ·¸°Ô ³¡³ª±¸³ª! ±×·¸Áö¸¸ ³²Àº ±¸°£! ³¡±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¸ç °ñÀÎ! ½ÇÆпäÀÎÀº ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖ¾ú°ÚÀ¸³ª ´ëȸ2ÁÖÀü °úÀ½À¸·Î ÀÎÇÑ °¨±â¸ö»ì°ú Àå¿°ÀΰͰ°´Ù.
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