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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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°¡¼ÓÁÖ 20,000m |
2012-05-23 12:47:57 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
209 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-05-23 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
20.4 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:24:19 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾È¾çÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
°¡¼ÓÈÆ·Ã |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
53.7 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
»õº®ÈÆ·Ã, 8·¹ÀÎ 45ȸ 20.4k, 1½Ã°£ 24ºÐ 19ÃÊ 1 ~ 10ȸ : 2ºÐ 11 ~ 20ȸ : 1ºÐ 55ÃÊ 21 ~ 30ȸ : 1ºÐ 50ÃÊ 31 ~ 40ȸ : 1ºÐ 45ÃÊ 41 ~ 45ȸ : 1ºÐ 41~2ÃÊ(40ÃÊ·Î ²÷Áö ¸øÇØ ¾Æ½±´Ù!!!) ´çÃÊ °èȹÀº 50ȸ. 41ȸºÎÅÍ´Â 40ÃÊ·Î ²÷¾î¾ßµÇ´Âµ¥ ÀÚ²Ù 41ȸ~44ȸ±îÁö 41~42ÃÊ·Î ¹Ð·Á°¬´Ù. 45ȸ° 1ºÐ 46ÃʱîÁö ´õ ¸¹ÀÌ ¹Ð·Á ±×¸¸ Áß´ÜÇß´Ù. È£ÈíÀ̳ª ´Ù¸® ±ÙÀ°»óÅ´ ±×´ÙÁö ÈûÀÌ µéÁö¾Ê¾Ò´Âµ¥... ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Ù´Â ´À³¦À̾ú´Ù. »õº®ºÎÅÍ ¶¡ »¹»¹ È긮¸ç ¿½ÉÈ÷ ´Þ·È³×^*^
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