|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
¾îÁ¦ ¸øÇÏ°í, ¾ð´öÀÎÅ͹ú 650m*6ea |
2012-08-28 13:01:12 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
203 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-08-28 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
°¥¹ÌÅͳΠ¾ð´ö |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
½ºÇǵå |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.0 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
»õº® À̽𣿡 ÅÂdz º¼¶óº¥ÀÌ ÁߺÎÁö¹æ±îÁö ¿Ã¶ó¿ÀÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ¹Ù¶÷Àº ¾î´À¶§º¸´Ù °Å¼¼°í ÄÄÄÄÇÑ »õº® ¹ã Çϴÿ¡¼´Â ºñ±îÁö »Ñ¸®°í ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ºñ¹Ù¶÷ÀÌ ´õ °Å¼¿¼öµµ ÀÖÀ»ÅÍÀε¥ ¿îµ¿ÇÏ·¯ °¡´Â ³»¸ð½ÀÀÌ ³Ê¹« ¹«¸ðÇÏÁö ¾ÊÀº°¡ ÇÏ´Â »ó³äµµ ÇÏ¸ç ¿À´ÃÀÇ ÈÆ·ÃÀå¼ÒÀÎ °¥¹ÌÅͳΠ¾ð´öÀ¸·Î ¹ß±æÀº ÇâÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸ðÀÌ´Â Àå¼Ò·Î °¡´Ï ¾à¼ÓÇÑ ¼º³²¾¾¿Í Âù¿µ¾¾°¡ ÀÌ¹Ì µµÂøÇÏ¿© ¸öÀ» Ç®°í ÀÖ´Ù. ¿À´ÃÀº ¼ÂÀ̼ ÇÔ²²Çϱâ·Î ÇÑ Àå¼Ò°¡ ÷ÀÎÁö¶ó ´çÃÊ °èȹÇß´ø 15ȸ´Â ½Ã°£ °ü°è»ó ´Ù ¸øÇÏ°í 10ȸÀ̳»¸¸ Çϱâ·Î Çß´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î 6ȸ¹Û¿¡ ¸øÇÞ´Ù. <650m*6ȸ> 1ȸ 9'40"(¿Õº¹) 2ȸ 9'09" 3ȸ 9'28" 4ȸ 9'19" 5ȸ 9'18" 6ȸ 3'13"(Æíµµ) ===>¸·ÆÇ Á» ¹Ð¾ú´Ù. ³, 5ȸ ÈĹݺÎÅÍ ÈûÀÌ ¶³¾îÁ® 6ȸ¿¡´Â Âù¿µ¾¾¿Í ¼º³²¾¾¿¡°Ô ¸¹ÀÌ µÚÁ³´Ù. Åä,ÀÏ¿äÀÏ °ÇÑÈÆ·ÃÀÇ ¿©ÆÄ°¡ ³²¾ÆÀÖ³×.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|