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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 등산 + 보행 |
2012-10-07 10:42:08 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
223 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-10-06 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
4:30:00 |
| 훈련 장소 |
향적봉 |
훈련 종류 |
등산 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
간밤은 방이 더워 뒤척거리며 보내고 시계를 보니 새벽 다섯시 아직도 깜깜한 밤이다
다시 눈을 부치고 일어나니 새벽 여섯시 간단히 화장실에서 일을 마치고
두솔동 건물을 나와 휴 센터까지 다시 두솔동을 지나 골프장 입구까지 약반시간 보행과 조깅으로
경사가 상당히 가팔라 오르막 조깅은 불가..
식당으로 이동 식사후 설천봉 곤도라는 아홉시반 가동시작이라 한담으로 시간을 소진하고
아홉시 이동 아홉시반 곤도라로 설천봉도착
기념관 들러 구천동 34경 사진 관람후 30분 등산으로 최정상인 향적봉 도착 사진촬영으로 10여분 머무른뒤 백련사로 하산시작(약2.5키로) 덕유산은 남쪽인데도 지대가 높아선지 정상부엔 단풍이 제법짙다
다시 백련사에서 구천동계곡을 따라 구천동 정유센터로(약5.8키로)
점심식사후 귀경길에 오르다 도중 나제통문에 잠시 들르기도..
현장사무실에서 해산 우리 상계동파는 소장차로 중계역에서 하차 각자 집으로
중랑천 둔치로 해서 보행으로 집에 도착하니 오후 8시가 넘은시각이다
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| 메모 |
단풍에 물들다 |
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