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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®(¾ß°£) |
2012-11-19 22:01:31 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
179 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-11-19 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
5 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:30:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¸ð¶ô»ê |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
µî»ê |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
56 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
Åð±ÙÈÄ ¾Æ³»¿Í ÇÔ²² Çìµå·»ÅÏÀ» ºûÃß¸ç ¾ß°£ Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® »ê¿¡¼ 60ºÐ ³»·Á¿Í¼ µµ·Î ¹× ¿þÀÌÆ® 30ºÐ ÃÑ 90ºÐ ¼Ò¿ä ¾ß°£¿¡ »ê¿¡¼ ÈÆ·ÃÀº ÷ Çغôµ¥ ÂøÁö Á¶½ÉÇÏ´À¶ó ¼Óµµ¸¦ ¸ø³»¾î È¿°ú´Â º°·Î´Ù. ´õÀÌ»ó ¶¯ÀÌ´Ù. ¿þÀÌÆ®´Â öºÀ 5°³¿Í ÆòÇàºÀ 5°³ÇÏ°í ¸¶¹«¸®.
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