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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 아라뱃길 강변알리기 하프대회 |
2012-11-25 18:24:35 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
217 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-11-25 |
훈련 거리 |
21.0975 km |
훈련 시간 |
1:19:51 |
| 훈련 장소 |
김포 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽 5시 30분에 기상하여 간단히 식사하고
수원종합운동장앞에서 단체버스를 타고 김포로 갔다.
음주후유증이 있어 머리골치는 아프면서
목구멍도 침이 마르며 꼭 감기 전조 증세다.
대회장에 도착하니 참가인원은 1,200명으로 적은 규모다.
겨울날씨처럼 약간 춥지만 레이스하기엔 괜찮다는 모두들 반응이다.
출발과함께 선두그룹은 6명
1k 3'20"...3k까지 계속 이어진다.
난 여기서 속도를 늦춘다. 너무 빠르다.
선두는 두 갈래 1군 2명. 2군에 속한 우린 4명이다.
결국 난 2군에서도 7k를 넘어가니 더 쳐진다.
이후 나 홀로 뛰어 골인!!
5k 17'50"
10k 18'34"(36'24")
15k 19'31"(55'56")
half 1:19':51"
겨우 5위 입상으로 올 시즌을 마무리.
2013년 1월 6일 여수대회 풀에서는
좀더 나은 결과를 위해 차근차근 준비해야겠다.
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| 메모 |
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