|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
¾Æ¶ó¹î±æ °º¯¾Ë¸®±â ÇÏÇÁ´ëȸ |
2012-11-25 18:24:35 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
219 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-11-25 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
21.0975 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:19:51 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
±èÆ÷ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
»õº® 5½Ã 30ºÐ¿¡ ±â»óÇÏ¿© °£´ÜÈ÷ ½Ä»çÇÏ°í ¼ö¿øÁ¾ÇտÀå¾Õ¿¡¼ ´Üü¹ö½º¸¦ Ÿ°í ±èÆ÷·Î °¬´Ù. À½ÁÖÈÄÀ¯ÁõÀÌ ÀÖ¾î ¸Ó¸®°ñÄ¡´Â ¾ÆÇÁ¸é¼ ¸ñ±¸¸Ûµµ ħÀÌ ¸¶¸£¸ç ²À °¨±â ÀüÁ¶ Áõ¼¼´Ù. ´ëȸÀå¿¡ µµÂøÇÏ´Ï Âü°¡ÀοøÀº 1,200¸íÀ¸·Î ÀûÀº ±Ô¸ð´Ù. °Ü¿ï³¯¾¾Ã³·³ ¾à°£ ÃäÁö¸¸ ·¹À̽ºÇϱ⿣ ±¦Âú´Ù´Â ¸ðµÎµé ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. Ãâ¹ß°úÇÔ²² ¼±µÎ±×·ìÀº 6¸í 1k 3'20"...3k±îÁö °è¼Ó À̾îÁø´Ù. ³ ¿©±â¼ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃá´Ù. ³Ê¹« ºü¸£´Ù. ¼±µÎ´Â µÎ °¥·¡ 1±º 2¸í. 2±º¿¡ ¼ÓÇÑ ¿ì¸° 4¸íÀÌ´Ù. °á±¹ ³ 2±º¿¡¼µµ 7k¸¦ ³Ñ¾î°¡´Ï ´õ ÃÄÁø´Ù. ÀÌÈÄ ³ª Ȧ·Î ¶Ù¾î °ñÀÎ!! 5k 17'50" 10k 18'34"(36'24") 15k 19'31"(55'56") half 1:19':51" °Ü¿ì 5À§ ÀÔ»óÀ¸·Î ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¸¶¹«¸®. 2013³â 1¿ù 6ÀÏ ¿©¼ö´ëȸ Ç®¿¡¼´Â Á»´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ À§ÇØ Â÷±ÙÂ÷±Ù ÁغñÇؾ߰ڴÙ.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|