|
|
|
|
 |
회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 광교산(145분) |
2012-12-24 09:32:55 |
|
|
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
306 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-12-23 |
훈련 거리 |
24 km |
훈련 시간 |
2:25:00 |
| 훈련 장소 |
광교산 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
영하 8도. 거센바람과 함께 광교산은 꽁꽁 얼어붙어 있어
수차례 넘어지며 내 달렸다.
앞 주자 회묵님은 잘도 달린다.
신발도 트레일러화를 신어 미끄러지지도 않고 힘도 좋고 여유까지있어 보인다.
반면에 난 신발도 미끄럽고 파워도 부족함을 느꼈다.
형제봉에서 시루봉. 헬기장까지 등산로는 눈으로 덮여 있는데다가
눈이 녹아내리다 결빙되어 달리는데 소모되는 힘이 많이 들었고..
강한 바람에 체감온도는 더 춥게 느껴졌다.
등산객들도 뛰엄뛰엄 ...상당히 추운 날씨다.
헬기장을 지나 앞주자와의 격차를 줄일려고 밟아댔으나
보이지 않았다. 결국은 골인하여 봤네...근데 5분 차이밖에 안난단다.
열심히 뛰었던게..많이 줄였던것같다.
그렇지만 회묵님은 한수위로 생각된다. 잘 달린다.
훈련후 대가집에서 순대국밥 먹고 회원들과
두환이형 자라아울렛 개업식에 다녀와서 홈으로...
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
