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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 호수,청계사 왕복 |
2013-01-13 13:39:28 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
209 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-01-13 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
2:14:00 |
| 훈련 장소 |
호수,청계사왕복 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
간밤에까지 화장실을 들락날락거리며 몸에기운이 없어서
새벽 수사마 광교산 훈련은 못 나갔다.
하는수 없이 나 홀로 아침 식사후 오전에 집에서 백운호수 도는데
노면에 눈으로 빙판이다.
학의천으로 내려가니 여기도 빙판이 계속되었다.
몸 상태도 장염으로 기운이 없어 힘들게 뛰고 있었다.
그냥 되 돌아올 맘도 있었지만, 조금만...조금만 더 가보자!! 라고
되뇌이며 한발 한발 뛰다보니...
(2년전이후 첨으로 왔음..)
건물도 몇 군데 바뀐 모습으로 관심이 집중되어
어느새 힘든것은 뒤전이다.
시나브로 삼거리수퍼(없어짐)를 지나 청계사 도로 방향으로 향하고 잇다.
내친김에 청계사 꼭대기까지 올라가 표주박에 냉수 한잔하고 하산
내려오는길은 몸이 더 풀려 속도도 올라갔다.
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| 메모 |
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