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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 시간주 80분 & 조깅 45분 |
2013-01-28 20:51:08 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
177 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-01-28 |
훈련 거리 |
24.8 km |
훈련 시간 |
2:05:00 |
| 훈련 장소 |
트랙&단지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽 트랙에서 시간주 80분 5레인 39회 16.7k
저녁 단지(언덕 포함) 3회*2.7k
새벽에는 영하 9도에서 열심히 뛰었더니
그래도 땀이 많이 났다. 그러나 흘렸던 땀도
잠시후 금새 식어버린다. 춥기는 춥다.
동반주하는 박감독은 발끝에서 머리까지 얼어버렸다고 하소연이다.
난 기분좋게 훈련 마무리.
저녁 퇴근후 다시 단지로 나가 약간의 언덕이 있는 코스를
3회 왕복하여 이 또한 기분좋게 회복주 실시.
몸은 좋아지고 있는것 같다.
근데 소변에 피가 섞여나온다.
별로 피곤하지도 않고 몸은 좋은데???
이유를 모르겠다.
달리기 13년째 이런증상이 없었는데...
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| 메모 |
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