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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
254 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-01-29 |
훈련 거리 |
17 km |
훈련 시간 |
1:35:00 |
| 훈련 장소 |
염불암 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽훈련. 기온 0도. 염불암 왕복. 동반주(찬영,정래,나)
복장(스켈리도 반팔, 반타이즈 포함 상의 3겹, 하의 2겹)
달리는데 좋은 날씨였다.
출발후 30분이 지나니 땀이 나기 시작했다.
몸도 풀리고, 말썽이던 복통도 없고...오랫만에 좋은 컨디션이네.
최근 잠도 잘 자는 편이다.
잠을 잘 자니...
복통도 없어지고...
훈련 소화도 잘 진행되어가는것 같다.
오늘은 하루 연가를 내고
복통과 소변의 피 등 진료와 검사를 위해 아산병원을 다녀왔다.
12시에 갔다가 5시가 다되서 돌아와 너무 피곤하여 한숨 잤다.
여러가지 일을 보느라 하루가 빠듯하게 후딱 지나간다.
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| 메모 |
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