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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 크로스컨트리 |
2013-04-04 09:28:35 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
171 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-04-03 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
0:42:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산 저수지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
쫒기는 시간속에 산에서 약간 몸을 만들다.
속도는 숨이 차지 않는 그정도 회사에 묵인때를 산에서 확 날려 보내는 그느낌이
들어서 좋네
오후 42분 크로스컨트리
훈련은 항상 자연스럽게..아침에 4시간정도 수면을 취함
역시 야간때는 수면이 부족한것이 문제네
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| 메모 |
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