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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 본부대항 9일차훈련 |
2008-05-30 22:46:07 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
336 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2008-05-30 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
마산해안도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오전: 10시 ~ 11시
준비운동, 조깅, 질주 5회, 간단한 서킷훈련, 출발 페이스훈련, 마무리정리운동
날씨가 습한 관계로 다소 덥다.
이제 결전의 날만 남았다.
짧은 시간 훈련을 시킨다고 해서 좋은 결과는 기대하기 힘들지만 그래도 내일
선전을 빌어본다.
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| 메모 |
가볍게 |
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