|
|
|
|
 |
회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 조깅 50분 |
2013-08-07 22:14:29 |
|
|
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
159 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-08-07 |
훈련 거리 |
10.2 km |
훈련 시간 |
0:51:32 |
| 훈련 장소 |
단지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아파트 단지내 조깅
어제 인터벌후 조깅속도가 저절로 빨라진 느낌
왼쪽 어깨 수술 부위가 완전치 않아 팔치기에 부담스럽지만
어제 부터 무시하고 하는데...잘하는 건지?
<9회>
6'46"
5'58"
5'39"
5'26"
5'26"
5'20"
5'23"
5'32"
6'02"
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
