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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 트랙 조깅 |
2013-09-08 18:59:08 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
219 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2013-09-08 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
65.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
얼마만인가 아침 조깅을 해 본지가 9시전까지는 햇살이 강하지 않아 뛰는데 문제가
없다.
40분을 채우는데 있어서도 날씨탓인지 참 괜찮네.
오래 쉬었는것 치곤 400m 8라인 조깅 페이스가 괜찮다.
운동을 시작한지가 얼마되지 않아 좀 자제하는 방향으로 운동을 마무리
체중은 65키로 선이지만 그래도 조깅의 수준이 예전에 70%정도까지 되니까
맘 한편으로 안심이 된다.
역시 오래동안 달려온 결과여서 그런가..
아직 대회 참가는 구체적으로 정하지는 못했지만 조만간 대회 참가 여부를
결정하지 싶다.
아침40분 트랙조깅 체중: 65.7kg
8라인 2분14초, 2분05초, 2분00초, 2분04초, 2분02초 |
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| 메모 |
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