|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
ÇコÀå 45ºÐ |
2013-09-12 09:15:55 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
157 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2013-09-11 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
8 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:45:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÇコÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
Àú³á¿¡ ¾Æ³»¿Í ÇÔ²² µ¿³× ÇコÀå¿¡ °¡¼
45ºÐ 8k ¶Ù¾ú´Ù.
Èûµå³×.
60ºÐÀ» ä¿ï·Á°í Çߴµ¥..Èûµé¾î¼ ±×¸¸Çß´Ù.
¸¶Ä¡°í ÀÌ°ÍÀú°Í ¿þÀÌÆ® Á¶±Ý¾¿ ÇØ ºÃ´Ù.
¾î±úµµ 90%ÀÌ»ó ³ªÀº°Í °°¾Æ ±× Á¡ÀÌ ±âºÐÀº ÁÁ¾Ò´Ù.
Æò¼Ò¿¡ ¾ÈÇÏ´ø ½ºÆ®·¹Äªµµ ÇÏ°í...
¿À´Ãµµ ÈÆ·ÃÀÌ °è¼ÓµÇ¾î ³» Àڽſ¡°Ô °¨»ç!!
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|