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회원명 |
고공침투 (1981년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-10-25 09:54:04 |
| 풀코스 기록 |
2:38:09 |
하프코스 기록 |
1:15:07 |
10km 기록 |
0:34:36 |
| 5km 기록 |
0:16:37 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
9 |
5km 완주수 |
4 |
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| 본부대항 실시 |
2008-06-01 13:04:41 |
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| 닉네임 |
고공침투 |
조회수 |
473 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-05-31 |
훈련 거리 |
19 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
장유 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오전 : 8시~9시30분 신발 : 옐로우아디다스
오늘 장유에서 본부대항을 했다...난 4구간 주자로 15k를 뛰었다..
내가 몸이 안좋아서 회사에서 그걸 감안하여 목표기록을 3분41초로 잡아줬다...
하지만 난 저 기록도 못뛸거라 생각했다..부회장님이 잡아준 기록은 3분35초였다..
몸이 많이 안좋아서 뛰기 싫었지만 회사에서 많이 배려를 해줘서 그냥 뛰었다..
첫바퀴를27분4초에 뛰었다..많이 힘들었다..생각했던것보다 더 빨리 뛰어버렸다...
반환하고나서 페이스가 점점 떨어졌다..두번째 오르막을 올라갈때 영석이형이
옆에서 같이 뛰어줬다..그래서 꼭대기까지 덜 힘들게 올라갈수 있었다..
마지막까지 최선을 다해서 뛰어서 생각했던 것보다 결과가 잘 나왔다..
55분 안에 뛴것 같다..암튼 본부대항 뛰고 나서 몸이 더 안좋아졌다..
큰일이다...
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| 메모 |
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