|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
´Ü¾ç´ëȸ ÇÏÇÁÂü°¡ |
2013-11-17 18:41:20 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
500 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2013-11-17 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
21.0975 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:22:28 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÃæºÏ ´Ü¾ç |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
»õº® 5½Ã¿¡ ÀϾ ÀÇ¿Õ½ÃÀ°»ó¿¬ÇÕȸ ´Üü¹ö½º·Î 6½Ã Ãâ¹ßÇÏ¿© ´ëȸÀå µµÂøÇÏ´Ï 8½Ã 30ºÐ ´ëȸ Ãâ¹ß 10½Ã¸¦ °¨¾ÈÇϸé Á» ÀÏÂï µµÂøÇÑ°ÍÀÌ´Ù. ´ëȸÀåÀÌ »êÀ¸·Î µÑ·¯½×Àε¥´Ù°¡ Çعߵµ 200mÀÌ»óÀ̶ó°íÇÏ´Ï Ã¼°¨¿Âµµ´Â ´õ Ãä°Ô ´À²¸Áø´Ù. ´õ±¸³ª °Ç³±îÁö ¼¼Â÷°Ô ºÒ¾î ´ëȸÀå ÀÇÀÚ³ª Å»ÀÇÀå ÅÙÆ®µµ ³¯¶ó°¡¹ö·Á ¹Ù¶÷À» ÇÇÇÒµ¥°¡ ¾ø³×.. ±×µ¿¾È ºÎ»ó¿¡¼ ȸº¹µÇ¾î ³ªµéÀÌ °â ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ°í ½Í¾ú°í ¸¶Ä§ ÀǸ¶Å¬·´ÀÌ ´Üü·Î ÃâÀüÇѴٱ⿡ µû¶ó³ª¼¹´Âµ¥... Ãâ¹ßºÎÅÍ À强¿¬,±èȸ¹¬,±èº¸°Ç. 000? µî ¼öÁØ±Þ ¼±¼öµéÀÌ ¼±µÎ±×·ìÀ¸·Î ¾Õ¼°¡°í.. °Å¸®°ÝÂ÷¸¦ µÎ°í ³ 2Áø±×·ì¿¡¼ ³» ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸°´Ù. 3kµµ ¸øµÇ¾î ¼±µÎ±×·ìÀº º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê°í ±è»ó±Ç¾¾ 5À§ 30mÂ÷À̸¦ µÎ°í 6À§ ³»°¡ µÚµû¸¥´Ù. ±×·¸°Ô 30mÂ÷ÀÌ´Â 15k±îÁö °è¼ÓµÈ´Ù. ³ ¿©±â¼ ³ªÀÇ ¿À´Ã ¸ñÇ¥´Â ¾Õ¼± ÁÖÀÚ¸¦ ³¡±îÁö µû¶ó°¡´Â°ÍÀ¸·Î Á¤ÇÏ°í ÁýÁßÇß´Ù. 15k¿¡¼ ÆÄ¿öÁ©À» ¸Ô°í ÀçÃæÀüÇÏ¿© ¹Ù¦ Ãß°Ý...±×¸®°í ¾þÄ¡¶ôµÞÄ¡¶ô ¹Ýº¹~~ 17kÁ¤µµ¿¡¼ µûµ¹¸®°í ÈûÂ÷°Ô ´Þ¸®´Âµ¥.. ¹®µæ, Áö³ 3¿ù ¾î±ú¼ö¼ú°ú ÀçÈ°Ä¡·áÈÄ ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇßÀ¸³ª ¹ø¹øÈ÷ Áß´ÜÇÞ´ø Èûµç½ÃÀýµéÀÌ ÁÖ¸¶µîó·³ ½ºÃÄÁö³ª°£´Ù. ¿À´ÃÀº ³Ê¹«µµ ±âºÐÁÁÀº ÇÏ·ç¿´´Ù. 5À§ ÀÔ»ó 1:22':28"
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|