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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
246 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-11-18 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
69 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
이른새벽 눈을 뜨니 오전 다섯시 이른시각이라 다시한번 눈을 부친듯 한데 기상하니 7시반이 넘었다
출근길
창동역 지하철 탑승 둔촌동역 하차 사무실로
오후 세시 본부 한과장과 박계장 현장방문 현안협의와 점검
저녁엔 이번 진급관련 교육과 훈련이수한 박의식계장 축하연과 과정의 수고 위로연이 있어
남산청사 아래 남산골 식당으로...
아홉시 넘어 노래방까지 다녀오고 박계장, 최여사와 함께 동북방향 동행택시
도봉경찰서앞 하차 집으로 오늘도 취하여...
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| 메모 |
축하및 위로연 |
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