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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 조깅+워킹 |
2013-12-02 09:48:22 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
254 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-11-30 |
훈련 거리 |
7.4 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
중량천 뚝방길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
모처럼 휴일
늦게 기상하여 김장준비 위한 마늘까고 실파도 다듬고
오후네시 강아지 돌돌이 데리고 방학천 경유 중랑천 도달하니 동부간선도로 확장공사로 진입부
막혀있어 뚝방길로 산책하다 도봉구청사 지나 조깅모드로 도봉교까지 갖다가 돌아오다
방학천 진입부 땀이 많이 배고 컨디션도 나빠져 다시 산책모드로 집으로 돌아오다
저녁은 어제 문사장 준비해준 데친 문어 로 포식...
내일은 시즌마감 마라톤대회 참가
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| 메모 |
강아지 '돌돌이 ' |
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