|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
|
| 햄스트링 부상이 날려고 ... |
2008-02-11 21:14:18 |
|
|
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
556 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-11 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
창원대 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오전: 대방동 30분 조깅
오후: 도로주 창원대 8바퀴 가속주
종아리 통증, 햄스트링 부상이 나타날려고 함.
뱃살이 여전히 잔류 해 있음
보강운동 : 팔치기 2kg 아령 들고 50회 3set
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
