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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 트랙조깅 30분 |
2014-02-23 10:16:42 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
205 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-02-19 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
67 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
이제부터는 시간이 많이 부족하여 운동을 매일 이어가기는 힘들것 같다.
하지만 시간이 날때 조금씩 진행하고 주말을 이용하여 최소 일주일에 2-3번의 런닝은 이어갈 예정.
저녁9시쯤 트랙으로 나가 30분 조깅 실시.
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| 메모 |
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