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ȸ¿ø¸í |
¶±ÆÈÀÌ (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-11-25 09:17:26 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:54 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:53 |
10km ±â·Ï |
0:34:40 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
38 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
41 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
33 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
24 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
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¹Ð·®´ëȸÇÏÇÁÂü°¡ |
2014-02-23 21:03:06 |
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´Ð³×ÀÓ |
¶±ÆÈÀÌ |
Á¶È¸¼ö |
250 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-02-23 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
21.0975 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:17:04 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¹Ð·® |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
62.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¹Ð·®ÇÏÇÁ´ëȸÂü°¡°á°ú 1:17:04" 40´ë 8À§. ³¯¾¾¿µ»ó7~10µµ ¸¼À½. ´Þ¸®±â¿¡ ÃÖÀûÀÇ ³¯¾¾ Ãâ¹ßÀü ¸öÇ®¶© ¸öÀÌ ¹«°Å¿ü´Âµ¥ ¿ª½Ã³ª Ãʹݿ¡ µû¶ó°¡´Âµ¥ ±Þ±ÞÇß´Ù. 1km 3:30" 2km 7:00" Ãʹݿ¡ ¹«Ã´ºü¸£°Ô Àü°³µÇ¾úÁö¸¸ ³ª¸§ ¸öÀÌ µû¶óÁִµí.. ÀÌÈÄ ²öÁú±â°Ô µ¿¹ÝÁÖÀÚ¸¦ µû¶óºÙ¿©°¬´Ù. 10km 36:45" »ý°¢º¸´Ù ºü¸£°Ô ¸öÀÌ µû¶óÁÖ¾î ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Á¤½Å·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ½Ã±â ¶Ç ²öÁú±â°Ô µ¿¹ÝÁÖÀÚµé°ú °æÀïÇß´Ù. ¹ú½á ¾ÕÁÖÀÚµéÀÌ 20¿©¸í ¹«Ã´¸¹¾Æ µîÀ§¸¦ »ø¼öµµ ¾ø¾ú´Ù. 13kmÁöÁ¡ºÎÅÍ ±ä¿À¸£¸·¿¡¼ ´«¾È¿¡ µé¾î¿À´ÂÁÖÀÚµéÀÌ 5¸íÁ¤µµ ´«¿¡ µé¾î¿Â´Ù. ÈĹݿ¡ ÃæºÐÈ÷ µû¶óÀâÀ» ¼öÀÖÀ»°Å¶ó ³»Àڽſ¡°Ô ¿ë±â¸¦ ÁÖ¸ç °Å¸®¸¦ Á¼È÷°í Á¼È÷°í Á¡Á¡Áپ´Ù. ¿À¸£¸·À» ¿À¸£°í ´Ù½Ã ³»·Á¿À¸é¼´Â Çã¹÷Áö ºÎÇϸ¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ Àû´çÈ÷ ³»·Á¿À´Ï ¶Ç´Ù½Ã °Å¸®°¡ ¹ú¾îÁ³´Ù. 15kmÁöÁ¡ºÎÅÍ ²ÃÀÎÁ¡±îÁö´Â °£ÀÇ ¿À¸£¸·°ú ÆòÁö ½ÂºÎ´Â Áö±ÝºÎÅÍ ¼¼È÷ ¹ß³¡¿¡ ÈûÀ»ÁÖ¸ç º¸¼ÓÀ» ºü¸£°Ô °¡Á®°¡´Ï È£ÈíÀÌ Á¶±Ý´õ °ÅÄ¥¾îÁöÁö¸¸ ¾ÕÁÖÀÚµé°úÀÇ °Å¸®´Â Á¡Á¡Á¼ÇôÁö°í ÇϳªµÑ¾¿ Àâ¾Æ°¬´Ù. ¾à6¸íÁ¤µµ´Â µû¶óÀâÀºµí.. Àå°Å¸®ÈÆ·ÃÀº ¸¹ÀÌ ¸øÇ߾ ¹Ð¿¡¼ °¡¼ÓÁÖÇß´ø ±â¾ïÀ» µÇ»ì¸®¸ç ºü¸£°Ô °¡´Ùº¸´Ï ³ªµµ 2km Á¤µµ ³²°Ü³õ°í´Â ÁöÃÆ´ÂÁö ¾ÕÁÖÀÚ¿Í °Å¸®µµ Á¼ÇôÁöÁö¾Ê°í ÀÌÁ¦ ±»È÷±â·Î µ¹¾Æ¼³±îÇÏ´Ù°¡ ³¡±îÁö¹Ð¾îº»´Ù. Æ®·¢¿¡¼ ¾ÕÁÖÀÚ¿Í °æÀïÀ» ÇßÁö¸¸ ÀâÁö´Â ¸øÇÏ°í ±âºÐÁÁ°Ô ²ÃÀÎ... 19ºÐ´ë°¡ ¸ñÇ¥¿´À¸³ª ³ª¸§ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Ùº¸´Ï ÁÁÀº±â·ÏÀÌ ³ª¿Â°Í°°´Ù. ¿ª½Ã ´ëȸ´Â Á¤½Å·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿°°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
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